Jurnal Maktyb-Mar, 16 Agu 21

Завтрак на 339 ккал. Яйцо жареное, хлебец с брынзой,крилем и кетой, сырник без сахара, кофе. Прекрасных понедельников всем🤗

---

1317 kkal

Lemak: 44,40g | Prot: 108,44g | Karb: 129,11g.   Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Жареное Яйцо, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Рыбная Миля Кета Слабосоленая, Кофе, Ржаные Хлебцы, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Сырники. Makan Siang: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Васькино Счастье Творог Обезжиренный. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Camilan/Lainnya: Сырники, Намажь Орех Урбеч Инжир , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Запеканка с черносливом. lagi...