|
|
1525 kkal
|
Lemak: 64,93g | Prot: 186,78g | Karb: 54,32g.
Makan Pagi: VP Laboratory Омега-3, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло, 5 Морей Горбуша Натуральная. Makan Siang: Капуста, Подсолнечное Масло, 5 Морей Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Makan Malam: Фруктовый Рай Грецкий Орех, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
5511 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Alat Olahraga - 45 menit, Angkat Besi - 2 jam dan 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Sauna - 25 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|