Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
561 kkal
|
Lemak: 20,46g | Prot: 48,50g | Karb: 44,82g.
Makan Pagi: Vigor Polenguinho, Cafezinho. Makan Siang: Cebolinha Verde, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Palmito, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Makan Malam: Músculo Bovino, Canelone, Legumes Cozidos. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lucianagsilva2009
|