Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2021
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2455 kkal
|
Lemak: 99,44g | Prot: 135,66g | Karb: 249,06g.
Makan Pagi: Elegê Leite UHT Semidesnatado, Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Makan Siang: Antarctica Guaraná (Copo), Doces Cardoso Doce de Leite, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Mussarela, Sadia Salsicha, Tomates, Ovo Mexido, Kisabor Molho Billy & Jack, Hemmer Ketchup Tradicional, Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro, Milani Pão de Hambúrguer. Makan Malam: Doces Cardoso Doce de Leite, Nestlé Sorvete Creme Tradicional. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar. lagi...
|
|
3652 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Dormir - 8 jam dan 50 menit, Google Fit - 3 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|