Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2021
|
139,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1963 kkal
|
Lemak: 75,17g | Prot: 100,60g | Karb: 231,49g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Maçãs Fuji, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Crepioca. Makan Siang: Salada de Folhas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca Moída, Mangas. Makan Malam: Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Salada de Folhas, Tomates, Bife de Carne de Vaca. Camilan/Lainnya: Yoki Canjica Amarela (Munguzá), Bauducco Biscoito Maizena (7). lagi...
|
Kehilangan 6,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliocesarsilvaptu
|