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War absehbar 😅
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81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1481 kkal
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Lemak: 63,28g | Prot: 70,99g | Karb: 176,18g.
Makan Siang: Pizzaschnecken, Pilze, Steinhaus Bergische Salami, Birnen, Zwetschgen, Tomaten, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei. Makan Malam: Chia-Samen, Leinsamen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Banane, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gut Bartenhof Delikatess Wacholderbauch, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Wassermelone, Obststrudel, Pizzaschnecken. Camilan/Lainnya: Oreo Keks. lagi...
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2487 kkal
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Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Hula Hoop - 10 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Heute war Essenstechnisch auch nicht der Brenner, aber im ETB geblieben und etwas für Oberarme getan (geschwommen 🤭). Hoffe, der 7 gefällt es und die zeigt sich bald ganz brav vorne 😁
15 Agu 21 oleh anggota: Shiva1705
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Im ETB ist im ETB😘😘 wird schon
15 Agu 21 oleh anggota: Aslı.83
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He-he, bist auch nach Mitternacht noch wach? Wie unartig 🤭
15 Agu 21 oleh anggota: Shiva1705
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@Shiva1705 - wir schaffen das...wir rocken die 7 🙋♀️
16 Agu 21 oleh anggota: Karina 2606
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DASS ich es schaffe, habe ich keine Zweifel, es bleibt nur spannend WANN 😁 Aber für dieses Jahr bin ich zuversichtlich 😂
16 Agu 21 oleh anggota: Shiva1705
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Sejarah Berat Badan Shiva1705
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