Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2021
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 33,17g | Prot: 84,89g | Karb: 158,01g.
Makan Pagi: Pesca, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Meteora Yogurt Greco Mirtillo. Makan Siang: Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Crudo, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Scamorza, Peperone Rosso Dolce, Conad Polpa Finissima. Makan Malam: Broccoli, Pomodorini, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno. Camilan/Lainnya: Cappuccino. lagi...
|
|
164 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 52 menit, Apple Health - 23 jam dan 8 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ..*Emmeline*..
|