Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2021
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,4 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
842 kkal
|
Lemak: 41,20g | Prot: 64,37g | Karb: 57,35g.
Makan Pagi: Canela, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Ovo Frito, Kitano Orégano, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Aurora Linguiça Toscana, Alface, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Abobrinha, Cenouras. Makan Malam: Queijo Coalho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Abobrinha, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Tomates. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Mexerica, Café com Leite Desnatado, Canela, Sementes de Linhaça, Trident Trident Tutti-Frutti. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crazy_Sestra
|