|
好幾年沒量inbody , 這幾年只有徒手訓練，感覺還有進步空間
|
2130 kkal
|
Lemak: 106,45g | Prot: 169,80g | Karb: 134,65g.
Makan Pagi: tryall 珍珠奶茶乳清蛋白, So Good 無糖杏仁奶, Super fat Keto nut butter cacao coconut. Makan Siang: 船山舒雞 船山舒肥嫩肩牛, 愛上新鮮 輕采養生藜麥毛豆, Superior source 酮膠原蛋白巧克力粉, Dr. Axe Keto cocoa 可可咖啡, So Good 無糖杏仁奶, UCC 炭燒即溶咖啡. Makan Malam: 芭樂, 7-11 博多風水炊雞肉鍋. Camilan/Lainnya: Quest 蛋白薯片, Seapoint farms 毛豆乾. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paul920
|