Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2021
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 30,17g | Prot: 85,90g | Karb: 142,88g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca. Makan Siang: Contra-filé, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Chuchu Cozido. Makan Malam: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Camilan/Lainnya: Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Chocolate, Café com Açúcar, Turma da Mônica Maçã, Carrefour Uva sem Sementes, Marilan Cream Cracker. lagi...
|
|
2764 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Perlombaan - 1 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andre colodetti
|