Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2021
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2068 kkal
|
Lemak: 76,74g | Prot: 64,84g | Karb: 244,08g.
Makan Pagi: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. Makan Siang: Ekströms Mansikkahillo, Myllyn Paras Mannasuurimo , Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Makan Malam: Rainbow Sitrus, Rainbow Hampurilaiskastike, Rainbow BBQ Sauce Original, Vaasan Hampurilaissämpylä, Keiju Rypsiöljy, Punasipuli, Rainbow Cheddar, Hälsans Kök Sensational Burger. Camilan/Lainnya: Crowmoor Dry Apple Cider. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amilart
|