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richtig gut 🥳 Gestern endlich mal geschafft genug zu trinken. Trotz Sport und etwas Muskelkater scheinbar genug Wasser wieder raus. Auch wenns wohl kein Fett ist, nehme ich den Wert trotzdem gerne!
Einen schönen Samstag wünsche ich euch ⛱🌞
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76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1346 kkal
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Lemak: 35,33g | Prot: 61,08g | Karb: 186,79g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Junge Erbsen, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. Makan Siang: Reis (Gekocht), Rote Paprika, Ja! Schlagsahne, Ja! Schmand, Tomatenmark, Aldi Hähnchengeschnetzeltes. Makan Malam: Edeka Körniger Frischkäse, Aldi Datteltomaten, Äpfel, Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Junge Erbsen. lagi...
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1737 kkal
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Latihan:
Bulutangkis - 10 menit, Radfahren langsam - 30 menit, nix - 1 menit, Samsung Health - 23 jam dan 19 menit. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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