Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2011
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2582 kkal
|
Lemak: 98,39g | Prot: 96,81g | Karb: 279,59g.
Makan Pagi: Egg Substitute - Southwestern, Butter, Boneless & Skinless Chicken Breasts, Sweet Peas & Carrots. Makan Malam: Brown Ale, Natural Cut French Fries (Large), Hot Pastrami Sandwich (Large). Camilan/Lainnya: Coffee, Cheese & Berries Danish, Orange Juice. lagi...
|
|
4897 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Ski (Turun Bukit) - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|