|
Неизменный завтрак на протяжении почти полугода: творог с фруктами и овсянка с протеином. Сегодня это - солнечный персик и малиновый протеин Бомббар. В твороге ещё клетчатка и немного активии без сахара для влажности. Всего 493 ккал😋
|
1492 kkal
|
Lemak: 54,65g | Prot: 117,43g | Karb: 132,82g.
Makan Pagi: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Персики, Молоково Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Вкусняев Творог 5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Помидоры, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Котлеты из Смешанного Фарша, Котлеты из Куриной Грудки, Подсолнечное Масло. Makan Malam: Фортуна Холодец Говяжий , Огурец (без Кожуры), Liebendorf Сыр Гауда, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Агросила Грудка Копчено-Вареная. Camilan/Lainnya: Яблоко, Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%, Виктория Пирожок с Курицей, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Черная Смородина. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polya16_09
|