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1555 kkal
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Lemak: 65,95g | Prot: 108,58g | Karb: 138,64g.
Makan Pagi: 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 식빵 토스트, 닭안심. Makan Siang: 순두부찌개, 청정원 카레여왕 비프카레, 대신물산 우동 곤약, 방울 토마토, 파프리카, 닭안심, 밤호박. Makan Malam: 김치, 한돈 삼겹살, 쌈무, 깻잎, 상추, 밥&반 귀리&찰현미 곤약밥. Camilan/Lainnya: 복숭아, 옥수수, 매일 매일두유 99.89. lagi...
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1703 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Mandi - 1 jam dan 8 menit, Cuci Piring - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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