Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2021
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
946 kkal
|
Lemak: 25,99g | Prot: 69,90g | Karb: 110,41g.
Makan Pagi: Risoles. Makan Siang: Kelor, Telur Rebus, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate, Nanas. lagi...
|
|
1442 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam, Mandi - 40 menit, Membersihkan - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nurulavida4
|