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Hähnchen-Gyros in Metaxa-Soße mit Reis und Paprika. 1200kcal. War sehr lecker und die Kalorien definitiv wert. Dafür kein Frühstück, mittags nur Porrige und StepX im Studio. Bin zwar wieder vom Step gefallen, aber diesmal nicht so schlimm umgeknickt.
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1494 kkal
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Lemak: 62,91g | Prot: 88,65g | Karb: 139,27g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Tomaten. Makan Siang: Müller Reine Buttermilch, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Banana, Alnatura Haferkleie, Kölln Haferflocken. Makan Malam: Tomatenmark, Ja! Schmand, Ja! Schlagsahne, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). lagi...
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1962 kkal
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Latihan:
nix - 1 menit, Radfahren langsam - 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Samsung Health - 22 jam dan 59 menit. lagi...
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 Komentar
Dafür, dass die Soße eigentlich nur aus Fett besteht (Schmand+Sahne+Milch) hielt sich das echt in Grenzen. Und die frische Paprika dazu war ne mega Idee! Passte auch geschmacklich perfekt dazu
14 Agu 21 oleh anggota: jugu1
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