|
|
1460 kkal
|
Lemak: 63,01g | Prot: 72,39g | Karb: 151,57g.
Makan Pagi: Abacaxi, Queijo Coalho, Ovo Mexido. Makan Siang: Suco de Acerola, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada Vinagrete. Makan Malam: Banana Prata, Cashews Royale Castanha de Caju. Camilan/Lainnya: Suco de Graviola, Canjica, Banana Mania Banana Passa com Cobertura de Chocolate Ao Leite, Tapioca de Queijo. lagi...
|
|
2696 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rafylsker
|