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E vamos rompendo!!! 43 kg off !!!! O que emagrece é DEFICIT CALORICO, QUALQUER OUTRA ASNEIRA É BURRICE!! Marcha!!!
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1856 kkal
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Lemak: 48,13g | Prot: 200,30g | Karb: 147,99g.
Makan Pagi: Banana Prata, Manteiga (com Sal), Ovo, Max Titanium Hórus, Profit Whey Isolate Protein Mix, Italac Leite Desnatado. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Manteiga (com Sal). Makan Malam: Feijão Tropeiro, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Contra-filé Grelhado. lagi...
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1 sampai 20 dari 56
 Komentar
parabéns! vc tá muito bem😊
13 Agu 21 oleh anggota: linamra
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13 Agu 21 oleh anggota: panufeeg
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13 Agu 21 oleh anggota: fzftimao
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13 Agu 21 oleh anggota: miriam-neves
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Parabéns! Colega muito bom! 👏🏻👏🏻
13 Agu 21 oleh anggota: FJMPontes
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13 Agu 21 oleh anggota: Juh_C
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Lindo! Arrasou! Continue lutando por seus objetivos
13 Agu 21 oleh anggota: matheu12
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Parabéééns!!! resultado top
13 Agu 21 oleh anggota: Letmendess
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Parabéns!! Continue assim!
13 Agu 21 oleh anggota: SisiAb
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13 Agu 21 oleh anggota: Carol Acedo
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parabéns. continue com força foco e determinação
13 Agu 21 oleh anggota: ceyssa 07
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13 Agu 21 oleh anggota: neuzahelenahartwig
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13 Agu 21 oleh anggota: lovekyami
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13 Agu 21 oleh anggota: karenverck
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top irmao, já já está monstro
13 Agu 21 oleh anggota: caiomatheus2
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É isso aí Victor, vamos pra cima !
13 Agu 21 oleh anggota: ROGÉRIO MARRA
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tens razão, o déficit calórico que emagrece. Parabéns pela tua determinação. 👏👏👏
13 Agu 21 oleh anggota: Adriump
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Discordo em gênero número e grau
Qualquer dieta QUALQUERRRRR
faz emagrecer, o difícil é manter por muito tempo certos tipos de dietas muito restritivas, além do fato de algumas dietas causarem ansiedade e falta de nutrientes pro corpo. A dieta mais fácil de manter a longo prazo é do déficit calórico.
Portanto sua afirmação é falsa, ou muito superficial
13 Agu 21 oleh anggota: lokinha.blog
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13 Agu 21 oleh anggota: Cristiano S Pereira
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Lokinha.Blog, vou discordar de você. Não é qualquer dieta que emagrece. Lembre-se que dieta é o plano alimentar é o "cardápio". Tanto que existe dietas pra emagrecer, pra manter o peso, pra engordar, pra hipertrofiar, etc. O que o Victor disse está correto. Você pode adotar a dieta ou protocolo que mais lhe agrade ou mais confortável (3/3h, jejum intermitente, 1 refeição por dia, 100 refeições por dia), mas o resultado vai depender do seu DÉFICIT CALÓRIO. Em termos brutos, não importa de que forma você come e sim no final das contas você precisa ingerir menos calorias do que seu corpo gasta, assim ele vai utilizar as reservas de energia que tem no seu corpo para suprir essa diferença (déficit).
13 Agu 21 oleh anggota: Darurison
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Sejarah Berat Badan victorsoares silva
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