Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2021
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 38 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 34,38g | Prot: 71,76g | Karb: 138,05g.
Makan Pagi: Nektarinen, Gurke (mit Schale), Kaffee, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Erdbeermarmelade, Glück Aprikosenmarmelade, Myprotein Powdered Peanut Butter, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Blaubeeren, Tomaten, Puda Kakao, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Bio-Zentrale Chiasamen, REWE Beste Wahl Magerquark, Wurzener Haferflocken Zart. Makan Malam: Nadler Krautsalat mit Paprika, Zitrone, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, REWE Joghurt Dressing. Camilan/Lainnya: Quarkkuchen, Erdbeermarmelade, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Backfee Gelatine, Zucchini, Rote Paprika, Gutes Land Gouda, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thestupidgirlinthecorner
|