Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2021
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 39,93g | Prot: 48,99g | Karb: 141,72g.
Makan Pagi: Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Sahlen's Smokehouse Ham, Great Value Sliced Provolone Cheese, Pruvit Keto OS Max Raspberry Lemonade. Makan Siang: Pears, Hormel Compleats Chicken & Noodles. Makan Malam: Apples , Hormel Compleats Salisbury Steak . Camilan/Lainnya: Honeymaid Graham Crackers, Pruvit Keto OS. lagi...
|
|
1441 kkal
|
Latihan:
HIIT - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slobbet
|