Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2021
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 82,34g | Prot: 99,62g | Karb: 39,68g.
Makan Pagi: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Aldi Gouda, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Makan Malam: Kaufland Hähnchen Schenkel. Camilan/Lainnya: Kohlrabi, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Stabilisierung - 30 menit, Hula Hoop - 20 menit, Belanja - 1 jam, Autofahrt 120 kcal/h - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|