Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
irems__
Jurnal
13 Agu 21
Jurnal irems__, 13 Agu 21
Profil irems__
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2021
52 kg
Sejauh ini Berkurang:
15 kg
.
Sisa:
6 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 13 Agustus 2021:
1172 kkal
Lemak: 50,95g | Prot: 20,29g | Karb: 158,94g.
Makan Pagi:
Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Sade Kek.
Makan Siang:
Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Sade Kek.
Makan Malam:
Yoğurt Çorbası.
lagi...
1392 kkal
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam.
lagi...
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
5 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan irems__
Lihat Riwayat Lengkap