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KF 25,01 Kg 22,81
KM 34,8 Kg 31,74
wthr 0,588
Vis 11
T 107
H 101 Q 1,059
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2581 kkal
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Lemak: 123,79g | Prot: 102,71g | Karb: 275,38g.
Makan Siang: Spitzpaprika, Arla Kærgården Ungesalzen, Rapsöl, Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Costa Paella, Ja! King Prawns Garnelen. Makan Malam: Leberkäse, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Olivenöl, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Gelbe Paprika, Rispentomaten, Rucola, Zitrone, Chicoree, Sellerie. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Pfirsiche, Möhren, Äpfel, Weintrauben, Pflaumen. lagi...
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2366 kkal
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Latihan:
Kraft_Injoy - 57 menit, rad - 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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