|
обед примерно 230 ккал
|
1088 kkal
|
Lemak: 55,49g | Prot: 62,09g | Karb: 88,91g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Николаевские Сыроварни Сыр Абхазский, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Makan Siang: Шарлиз Пастила, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Makan Malam: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Шарлиз Пастила, Николаевские Сыроварни Сыр Абхазский, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Курица Отварная, ВкусВилл Бульон Куриный. Camilan/Lainnya: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, ВкусВилл Бульон Куриный. lagi...
|
|
 Komentar
13 Agu 21 oleh anggota: morozova24081989
|
С таким обедом только грустить😢
13 Agu 21 oleh anggota: Gradusnichka
|
да уж!Совсем грустненько! И маловато очень!Посмотрев вашу ленту,увидела,что нет никаких сложных углей,кроме макарошек!А это ни есть хорошо!Надо и овсянку,и гречу и рис красный включать в рацион!На таком питании,как у вас,далеко не уедешь!
13 Agu 21 oleh anggota: lubovnikolaevna1980
|
Девочки, я на юге чем-то траванулась просто. 2 дня не ела, не было сил и аппетита. Это своего рода начало вхождения в нормальную жизнь.
13 Agu 21 oleh anggota: Natalya _Smirnova
|
Скорейшего выздоровления!
13 Agu 21 oleh anggota: lubovnikolaevna1980
|
13 Agu 21 oleh anggota: Gradusnichka
|
13 Agu 21 oleh anggota: Natalya _Smirnova
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya _Smirnova
|