|
Heute wieder Jocker Tag, da Pokerabend😎
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2093 kkal
|
Lemak: 73,63g | Prot: 39,98g | Karb: 271,06g.
Makan Pagi: Hofer Laugenbrezel , Pfirsiche, Ja! Basis Müsli, Milfina Joghurt 3,6%, Clever Bananen, Orangensaft, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Senf, Knabbernossi Classic, Hofer Semmel. Makan Malam: Prosecco, Kelly's Chips. Camilan/Lainnya: Eiskugel, Apfel. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|