Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2021
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1779 kkal
|
Lemak: 67,05g | Prot: 59,10g | Karb: 217,27g.
Makan Pagi: Bäcker Bachmeier Käsebrezen, Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Makan Siang: Settele Krautkrapfen . Makan Malam: Nutella Nutella, Senf, K-Classic Landjäger, Edeka Paprika Lyoner, Kerrygold Extra Ungesalzen, Alnatura Knäcke-Brot , Mischgemüse, Bauernbrot. Camilan/Lainnya: Augustiner Lagerbier Hell, Banane. lagi...
|
|
2057 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berbelanja - 1 jam, Bak Mandi - 3 jam dan 3 menit, Istirahat - 8 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|