Jurnal natalariri156, 13 Agu 21

Сегодня ровно 3 недели как я худею, решила отметить это тортиком) Низкокалорийным, естественно! Расчеты приблизительные, но примерно 100 ккал на 100 грам

---

1340 kkal

Lemak: 43,01g | Prot: 72,75g | Karb: 170,37g.   Makan Pagi: Каша 5 Злаков (Увелка) Хлопья 5 Злаков на Молоке 1.5%, Макдоналдс Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Летний День Молоко 3,2%. Makan Siang: Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт 5% Клубника и Банан, Макфа Макароны Отварные, Дымов Сосиски Молочные, Heinz Итальянский Кетчуп. Makan Malam: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Черника из Молока Термостатный 3%, Магнит Курица по-Азиатски, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Camilan/Lainnya: Кукуруза Вареная, Properlab Коллаген Гидролизованный. lagi...