|
|
912 kkal
|
Lemak: 36,28g | Prot: 73,46g | Karb: 75,10g.
Makan Pagi: 닭안심, 피칸 너트, 사과, 루꼴라, 식빵 토스트, 엠보그 브리치즈. Makan Siang: 에스프레소 커피, 매일 매일두유 99.89. Makan Malam: 현미잡곡밥, 한돈 목심, 방울 토마토, 소고기등심, 파프리카, 밤호박, 혼합 샐러드 채소. Camilan/Lainnya: 복숭아. lagi...
|
|
1493 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Istirahat - 19 jam dan 40 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|