|
12.08.21 --- 23000 шагов
|
1468 kkal
|
Lemak: 53,84g | Prot: 80,64g | Karb: 176,53g.
Makan Pagi: Варенье, Чай, Яблоко Зеленое, Мёд, Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана, Творог 5%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Перловка Отварная, Куриные Котлеты. Makan Malam: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста, Баранина. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Клубника, Овсяная Каша на Молоке. lagi...
|
|
 Komentar
12 Agu 21 oleh anggota: kamados
|
Вновь перешла на 5 разовое питание , по совету начинающего диетолога. Пошли положительные результаты по ответу!!!😊
14 Agu 21 oleh anggota: kamados
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kamados
|