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o de hoje foi concluido com sucesso! Fui pra academia na força do Ódio, mas só é dificil ir... chegar e fazer o que tem que ser feito é sensacional!
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1116 kkal
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Lemak: 48,54g | Prot: 63,89g | Karb: 106,04g.
Makan Pagi: Patê de sardinha, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos. Makan Siang: Ovo Frito, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Fugini Milho Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Linguiça Toscana . Camilan/Lainnya: Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Paulista Iogurte Natural, Yoki Amendoim Descascado Salgado. lagi...
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Sejarah Berat Badan fofafit_
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