|
вкусный обед :)
|
1682 kkal
|
Lemak: 51,78g | Prot: 95,32g | Karb: 222,70g.
Makan Pagi: Капучино, Белогорье Печенье Затяжное, Варенье из Смородины, Творог 9%. Makan Siang: Хлебодар Хлеб Бородинский, Сыр-Бор Сыр Российский, Макароны из Цельной Пшеницы, Брокколи, Вареное Яйцо. Makan Malam: Апельсин, Банан, Яблоко. Camilan/Lainnya: Хлебодар Хлеб Бородинский, Макароны из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез, Сметана , Сыр-Бор Сыр Российский, Минтай. lagi...
|
|
2181 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stacy_mad_alien
|