Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2021
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1915 kkal
|
Lemak: 113,47g | Prot: 81,47g | Karb: 134,53g.
Makan Pagi: Aldi Gouda, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, DM Bio Chiasamen, Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Makan Siang: Kaufland Hähnchen Schenkel, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Gefro Omega 3 Speiseöl, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Malam: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Plattpfirsich, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Camilan/Lainnya: Milka Vollmilchschokolade, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2373 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 20 menit, Penghisap Debu - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Stabilisierung - 30 menit, Seks - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Mencuci Pakaian - 30 menit, Belanja - 1 jam, Autofahrt 120 kcal/h - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|