Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2021
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 56,18g | Prot: 116,29g | Karb: 164,06g.
Makan Pagi: Décathlon Whey Protein, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Auchan Lait Écrémé, Banane. Makan Siang: Sauce de Soja, Nestlé Cône Extrême Chocolat, Melon, Avocat, Tomates, Concombre (Pelé), Auchan Thon au Naturel. Makan Malam: Porc, Nestlé Lindhals Kvarg Vanille, Blanc d'Oeuf, Kühne Cornichons à la Russe, Chipolatas, Pastèque, Carrefour Cœur de Palmier, Concombre (Pelé), Tomates, Salade Verte. Camilan/Lainnya: Chupa Chups Sucette, Cracotte Cereales Completes, U Confiture de Lait de Normandie, Lidl Fromage Blanc 0%. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 44 menit, Angkat Besi - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan estellea1
|