Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2021
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1004 kkal
|
Lemak: 36,27g | Prot: 43,21g | Karb: 134,98g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Tavuk Çorbası. Makan Siang: Altınkılıç Kefir Sade. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Camilan/Lainnya: Kuru Üzüm, Muz, Şeftali, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Kayısı. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan figen1099
|