Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1068 kkal
|
Lemak: 30,23g | Prot: 94,76g | Karb: 99,89g.
Makan Pagi: Café, Ovo Mexido, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Batata Doce. Camilan/Lainnya: Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Natural Life Granola Tradicional, Batavo Iogurte Natural Integral. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LaryssaSBorba
|