Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2021
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3094 kkal
|
Lemak: 132,59g | Prot: 148,32g | Karb: 311,32g.
Makan Pagi: Bumba Meu Pão Pão Caseirinho Pintado, União Açúcar Refinado, Nestlé Leite Ninho Integral. Makan Siang: Del Valle Suco de Uva (200ml), Yoki Farofa Tradicional, Cooked Rice, Camil Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Burger King Steakhouse Burger, Wessel Big Burger de Picanha . Camilan/Lainnya: Yoki Amendoim, Nestlé Leite Ninho Integral, União Açúcar Refinado. lagi...
|
|
2767 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bwprado
|