Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 56,61g | Prot: 70,87g | Karb: 199,61g.
Makan Pagi: Мёд, Чай, Помидоры, Молоко, Жареное Яйцо без Жира, Виноград, Клубника, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Салат из Капусты и Огурца, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Makan Malam: Конина Вареная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Молком Кефир 3,2%. Camilan/Lainnya: Мёд, Эмиль Творожная Масса с Ванилью, Клубника, Яблоко, Клубника. lagi...
|
|
365 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kamados
|