Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2021
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 66,13g | Prot: 147,23g | Karb: 183,09g.
Makan Pagi: Manzana, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Makan Siang: Café, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Refritos Bayos, FUD Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. Makan Malam: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Verde Valle Arándano Deshidratado, Queso Panela, Tomates, Pasta Fresca (Cocida), Verde Valle Ajonjolí, Mangos, Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Aguacate, Tomates, Pechuga de Pollo. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PanchoPacman
|