Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2021
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1977 kkal
|
Lemak: 94,47g | Prot: 76,80g | Karb: 133,05g.
Makan Pagi: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Crepioca, Piracanjuba Leite sem Lactose, Nespresso Café. Makan Siang: Panquecas Simples, Patinho, Cenouras, Abobrinha Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Alface. Makan Malam: Sorvete, Tirolez Queijo tipo Gouda , Queijo Camembert, Vinho Cabernet Sauvignon. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Leite sem Lactose, Nespresso Café, Banana Prata. lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andressa Medeiros.
|