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Heute mache ich einen Obst-Gemüse-Tag. Nur Rohkost sowie Milchprodukte erlaubt. Bin gespannt!
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907 kkal
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Lemak: 20,50g | Prot: 28,92g | Karb: 169,73g.
Makan Pagi: Rheinfels Quelle Lemon, Banane. Makan Siang: Heidelbeeren, Desira Joghurtminis Erdbeere, Süßkirschen. Makan Malam: Kaffee (Espresso), Zucker, Rote Paprika, Möhren, Milbona Kräuterquark. Camilan/Lainnya: Banane, Kohlrabi, Nektarinen. lagi...
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2678 kkal
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Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit. lagi...
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 Komentar
Also: Gestern habe ich meinen Rohkost-Tag gut durchgehalten! Insgesamt nur ca. 1.000 Kalorien zu mir genommen und trotzdem satt. Mache ich jetzt öfters!
25 Jun 14 oleh anggota: galathee123
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Sejarah Berat Badan galathee123
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