Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2014
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
844 kkal
|
Lemak: 43,42g | Prot: 51,37g | Karb: 59,50g.
Makan Pagi: Trakinas Trakinas Chocolate Mais Recheio, Itambé Leite Integral. Makan Siang: Alho, Tomates, Arroz Branco, Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan engenheiragabrielalima
|