Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 36,32g | Prot: 66,03g | Karb: 251,74g.
Makan Siang: Tomates Cereja, Alface, Couve Manteiga Refogada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango. Makan Malam: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída Magra, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Laranjas, Bolo de Banana, Ameixas, Morangos, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Bolo de Chocolate. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 38 menit, Vespertina - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan G4brielaolivera
|