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1462 kkal
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Lemak: 38,22g | Prot: 110,71g | Karb: 176,56g.
Makan Pagi: Tapioca, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Kobber Granola de Cereais, Café com Leite Desnatado, Abacate. Makan Siang: Natural One Suco de Manga Natural, Casino Tomate Picado, Agrião, Alface, NeoNutri Whey Pós Treino , All Protein Whey Shake Morango, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Casa Victoriana Pão de Ovos para Lanche. lagi...
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Sejarah Berat Badan dualshokdj
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