Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2021
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1022 kkal
|
Lemak: 22,72g | Prot: 42,87g | Karb: 173,90g.
Makan Pagi: Cocinerito Linaza Molida, Taeq Semillas de Chia, Aveia Hojuelas de Avena, Huevo (Entero), Banano. Makan Siang: Tomates Rojos, Zanahoria, Pepino (Pelado), Arroz Blanco, Arvejas. Makan Malam: Arroz Blanco, Alverjas Cocidas (Frescas), Pollo Asado, Zanahoria, Tomates, Pepino (Pelado). Camilan/Lainnya: Funat Linaza Molida, Taeq Semillas de Chia, Uvas Pasas (sin Semillas), Leche (Leche Entera), Arroz Blanco, Banano, Papaya, Naranjas, Zanahoria. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angela199708
|