|
|
1747 kkal
|
Lemak: 48,14g | Prot: 80,61g | Karb: 259,52g.
Makan Pagi: Polpanorte Suco Verde, Cafezinho. Makan Siang: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Suco de Maracujá, Rabanetes, Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Mexerica, Melancia, Sobrecoxa de Frango, Chuchu. Camilan/Lainnya: Wafers de Chocolate, Banana Nanica, Queijo Branco, Tapioca. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 36 menit, Hiking - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isis_decarvalho
|