Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2021
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 38,77g | Prot: 51,41g | Karb: 89,87g.
Makan Pagi: Sugar, Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Medium), Tim Hortons Roast Beef Sandwich , Sealtest Light Cream 5%, Coffee, Sugar. Makan Malam: Sweet Potato , Barbecued Pork Spareribs with Sauce. lagi...
|
|
2793 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crit76
|