Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2021
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3112 kkal
|
Lemak: 114,50g | Prot: 221,76g | Karb: 282,10g.
Makan Pagi: Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Arbuz, Myprotein Impact Whey Isolate, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Bakallino Migdały w Płatkach, Sante Otręby Żytnie, BakaD'Or Orzechy Brazylijskie, Go On Peanut Butter with Peanut Pieces. Makan Siang: Kamis Musztarda Sarepska, Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Oskroba Chleb Tostowy Maślany, Pano Chleb Żytni 100% bez Drożdży, Cukinia, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Pano Tortilla Wraps Placki Wieloziarniste, Fasti Ser Topiony Kremowy Gouda, Ania Ciasteczka Owsiane z Czarnuszką, Andante Mini Biszkopty, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko. Makan Malam: Czerwona Papryka, Sałatka COPS, Cebule, Sałatka COPS, Czerwona Papryka, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet. Camilan/Lainnya: Borówka Amerykańska, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Bluedino Ser Żółty Gouda, Truskawki, Pilos Skyr Jagoda, Banan, Biedronka Mleko bez Laktozy, FruVita Skyr Naturalny, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|