|
Завершаю свой загрузочный день, наконец-то, 2000 ккал на сегодня, как не в себя, впереди сегодня еще велик.
|
1931 kkal
|
Lemak: 95,53g | Prot: 103,49g | Karb: 168,57g.
Makan Pagi: Невские Берега Торт Бисквитный "Крем-Брюле", Козий Сыр (Мягкий), Помидоры, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Ржаные Хлебцы, Жареное Яйцо. Makan Siang: Глобус Чернослив, Творог 9%, Знак Хлеба Лаваш Армянский , Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Makan Malam: Bombbar Фундучная Паста , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Избенка Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, Novus Баклажан Жареный, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Октябрьская Птицефабрика Пастрома , Alti Cheese Snack. lagi...
|
|
 Komentar
А зачем нужен загрузочный день и как его правильно делать?
10 Agu 21 oleh anggota: w5kscr84ck
|
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89613318032 с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🥭🥑🥭
10 Agu 21 oleh anggota: vvvvika0128
|
Чтобы организм в стрессе не держать и давать ему понять, что дефицит ккал не навсегда
10 Agu 21 oleh anggota: Maktyb-Mar
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maktyb-Mar
|