Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 80 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1907 kkal
|
Lemak: 52,65g | Prot: 196,27g | Karb: 166,78g.
Makan Pagi: NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Mamão Formosa, Lac Lélo Queijo tipo Cottage sem Lactose, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Batata Doce. Makan Siang: Abacaxi, Berinjela, Patinho, Sabor da Terra Queijo Coalho Pré Cozido, Quaker Aveia em Flocos Finos, Batata Doce, Cenouras, Beterrabas. Makan Malam: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Batata Doce, Berinjela, Clara de Ovo. Camilan/Lainnya: Mamão Formosa, Sementes Chia Secas, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Abacate. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan felipetopper
|